{"id":371,"date":"2011-10-02T19:10:37","date_gmt":"2011-10-02T19:10:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jarmosalow.com\/sivut\/?page_id=371"},"modified":"2011-10-02T19:15:00","modified_gmt":"2011-10-02T19:15:00","slug":"klassinen-hieronta-ja-urheiluhieronta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jarmosalow.com\/sivut\/?page_id=371","title":{"rendered":"Klassinen hieronta ja urheiluhieronta"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Tekninen hieronta<\/a> | MST eli manuaalinen selk\u00e4terapia<\/a> | Klassinen hieronta ja urheiluhieronta<\/a><\/div>\n

Hieronnalla tarkoitetaan k\u00e4sin teht\u00e4v\u00e4\u00e4 pehmytkudosten k\u00e4sittely\u00e4. Suurin vaikutus kohdistuu lihaksiin, mutta my\u00f6s j\u00e4nteet, nivelsiteet, nivelet, lihaskalvot ja iho saavat oman osuutensa. Hoitotekniikasta ja hoidon tavoitteesta riippuen.<\/p>\n

Hieronnassa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n v\u00e4liaineena erilaisia, nimenomaan hierontak\u00e4ytt\u00f6\u00f6n suunniteltuja, rasvoja ja \u00f6ljyj\u00e4. Hierontaa voidaan tehd\u00e4 my\u00f6s ns. kuivahierontana eli kudosten venytysten apuv\u00e4lineen\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n pyyhett\u00e4 tai jotain muuta iholla luistamatonta materiaalia.<\/p>\n

Hieronta on yksi suosituimmista hoitomuodoista tuki- ja liikuntaelin vaivoissa. Hieronnan t\u00e4rke\u00e4 merkitys urheilijoille on todettu jo kauan sitten ja on my\u00f6s pystytty todistamaan hieronnan ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 vaikutus. Hieronta nopeuttaa palautumista ja harjoittelun teho paranee sek\u00e4 vamma-alttius v\u00e4henee.<\/p>\n

Hierontahoidolla, ohjauksella ja neuvonnalla pystyt\u00e4\u00e4n parantamaan asiakkaan toimintakyky\u00e4 ja el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/p>\n

Hieronta voidaan suorittaa monella eri tavalla.<\/p>\n